2月の防災、いちばん怖いのは「寒さ」です。
こんにちは、防災士の安心こです。
2月って、ただ寒いだけじゃないんです。
**災害が起きた瞬間、命を削ってくるのは“低体温症”**です。
地震・停電・寒波。
暖房が止まったら、家の中でも体温はどんどん奪われます。
「家だから大丈夫」
これが一番危ない。
冬の災害は、夏と真逆です。
夏は熱中症。冬は低体温症。
でも冬のほうが怖いのは、気づいた時には動けなくなっていることがあるから。
寒いな…と思っているうちに、
体の芯が冷えて、判断力が落ちて、手が震えて、
気づいたら「何もできない状態」になってしまう。
だから私は、2月にこそ伝えたい。
水や食料より先に、体温を守る準備をしてほしい。
今日は、
「これなら今すぐそろえられる」
「普段使いできてムダにならない」
そんな防災グッズを3つに絞って紹介します。
✅2月中に本気でそろえてほしい防災グッズ3選
① まるでこたつソックス（足元の冷え＝体全体の冷え）
まず1つ目は、まるでこたつソックス。
冬に人気のアイテムですが、これ、防災的にはめちゃくちゃ強いです。
災害時に冷える場所、どこだと思いますか？
それは…足元。
床からの冷気は、静かに確実に体温を奪います。
足が冷えると、全身の冷えにつながって、眠れなくなる。
そして眠れないと、体力も判断力も落ちます。
災害時に一番必要なのは「体力」と「判断力」。
そこが削られるのが本当に怖い。
まるでこたつソックスは
足首からつま先まで、冷えを止めてくれる。
避難所でも車中泊でも、“冷えない足”があるだけで違います。
しかも普段使いできる。
防災グッズって「使わなかったら損」みたいに感じる人もいるけど、
これは普通に冬の生活が快適になるから、買って後悔しません。
② ヒートテック（薄いのに“体温を逃がさない最強ベース”）
2つ目は、ヒートテック。
「え、防災で？」と思った人へ。
冬の災害で大事なのは、まずこれです。
体温を“作る”より、体温を“逃がさない”こと。
停電したら暖房は止まる。
でも身体はまだ熱を持っています。
その熱を逃がさない土台を作れるのがヒートテック。
おすすめはこの2つセット。
- 長袖インナー
- レギンス
これがあるだけで、体の守り方が変わります。
厚着をするより、まず“薄い保温ベース”を作る。
これが冬の防災の基本です。
さらに、災害時はお風呂に入れない日もあります。
そんな時に、清潔な下着や肌着に着替えられるのは、
体だけじゃなく心にも効く。
ヒートテックは軽くてかさばらない。
防寒と衛生、両方を守ってくれる。
だからこそ、防災バッグに入れる価値があるんです。
③ ネックウォーマー（首が冷えると全身が冷える）
3つ目は、ネックウォーマー。
正直、これは侮らないでほしい。
首には太い血管が通っています。
ここが冷えると、全身の血が冷える。
逆に言うと、
首を温めるだけで体が一気にラクになる。
ネックウォーマーは
- 軽い
- コンパクト
- 家族分そろえやすい
防災バッグに入れても場所を取らないし、
避難所や車中泊で、首元の冷えを止めるだけで睡眠の質が上がります。
おすすめ素材は
- フリース
- メリノウール
など、暖かくて乾きやすいもの。
✅この3つは「暖房なしでも体温を守るセット」になる
ここが一番大事。
この3つは、それぞれ単体でも良いんですが、
組み合わせると“寒さに負けない状態”が作れます。
- 足元を守る（ソックス）
- 体の熱を逃がさない（ヒートテック）
- 全身の冷えを止める（ネックウォーマー）
これだけで、寒さの感じ方が本当に変わる。
暖房が止まっても、体温が守れたら、焦らなくて済む。
判断力も、行動力も残せる。
つまり、
生き残る確率が上がる。
✅なぜ「2月中」に準備すべきなのか
2月は、
寒波・雪・強風で停電が起きやすい季節。
そして低体温症は、命に直結します。
防災というと水や食料を思い浮かべる人が多いけど、
冬は違う。
寒さ対策こそ、命を守る最優先。
今日の3つは、
コンパクトで、普段使いできて、今すぐ買える。
だからこそ、言わせてください。
「いつか」じゃなくて、今日。
2月のうちに、家族の分までそろえてください。
✅まとめ：2月は“寒さ対策＝命の準備”
ということで今日は、
2月中に本気でそろえてほしい防災グッズ3選を紹介しました。
- まるでこたつソックス
- ヒートテック（長袖＋レギンス）
- ネックウォーマー
冬の停電は、じわじわ命を削ります。
でも準備があれば、守れます。
防災は、できることから少しずつ。
今日がその一歩になったら嬉しいです。
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