「地震が起きたら、水道が止まるかも…」
「家族分の水、どれくらい備えればいいの?」
四国在住の防災士、安心こちゃんです🌸 そんな不安を感じたこと、ありますよね。実際、災害時に水が使えなくなると、飲み水だけでなく、手洗いやトイレ、調理など、生活のすべてに影響が出ます。この記事では、家庭でできる水備蓄の方法と、実際にやってみた工夫を紹介します。
✔ 何で備えればいいか迷っている方
✔ 赤ちゃん・高齢者がいるご家庭
✔ 備蓄の管理方法を知りたい方
…のために書いています。

× 3日分 = 9リットル
災害時に備えて、1人あたり1日3リットル×3日分=9リットルの水を備蓄しましょう。飲料水だけでなく、調理や衛生にも使うから、思ったより多めに必要です。家族が多いほど備蓄量も増えるので、早めに準備しておくのが安心です。
「3日分」は最低ライン。南海トラフのような大規模災害では、ライフライン復旧に1週間以上かかることもあります。可能なら7日分を目標にすると、より安心です。

人は水がないと、3日で命の危険があると言われています。しかも、飲むだけでなく、手洗いや歯磨き、簡単な調理にも使います。断水が続くと、衛生面でもリスクが高まるから、備蓄は本当に大切です。
私の住んでいる地域でも、過去に台風で断水が起きたことがありました。そのときは近くのスーパーから水が一瞬で消えてしまって…。あのとき、備蓄していた2Lペットボトルが本当に役立ちました。

✅ ペットボトルで備える場合
- 2Lのペットボトルを人数×日数分用意
- 賞味期限をラベルに書いて、定期的に入れ替え
- 飲料用と生活用を分けて保管すると便利
✅ ウォータータンクを使う場合
- 折りたたみ式タンク(10L〜20L)を常備
- 水道水を入れて、1週間ごとに入れ替えが理想
- タンクはベランダや玄関収納に置くと邪魔にならない
✅ 非常用保存水を活用
- 5年保存できるタイプもある
- 普段使いと分けて保管すると安心
- 災害用バッグに1本入れておくと避難時に助かる
✅ 赤ちゃんや高齢者がいる家庭は?
- 赤ちゃん用のミルクや調乳用の水も忘れずに
- 高齢者は水分不足になりやすいから、少し多めに備蓄
- 飲みやすいサイズのペットボトル(500ml)もあると便利
✅ チェックリストで管理
- 備蓄量をメモして冷蔵庫に貼る
- 家族で共有しておくと、いざという時に迷わない!
- カレンダーで「水の入れ替え日」を設定するのもおすすめ

この記事のポイント
- 1人1日3リットル×3日分=9リットルを目安に
- 飲料水+生活用水の両方を意識して
- ペットボトル、タンク、保存水を組み合わせて備える
- 赤ちゃんや高齢者のニーズにも配慮する
- 定期的な入れ替えとチェックがポイント!
水の備蓄は、家族の命を守る一番の基本です。一度にすべて揃えなくて大丈夫。買い物のたびに2Lボトルを1〜2本ずつ足していくだけでも、確実に備えは増えていきます。まずは今日から、少しずつ始めてみてくださいね🌸
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🛡️ 防災士・安心こちゃん
四国在住。南海トラフ大地震への危機感から防災士資格を取得(試験全問正解)。「防災を日常に」をモットーに、家族を守るための本当に役立つ情報だけを発信しています。
✅ 日本防災士機構 認定防災士
✅ YouTubeチャンネル登録者3,300人突破

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