🎓 四国在住・防災士監修
こんにちは、防災士の安心こちゃんです。
「南海トラフは必ず来る」と言われ続ける四国で、
家族を守るために防災士を取りました(2025年11月、全問正解で合格)。
本気で選び抜いた防災情報を、ひとつずつ丁寧にお届けします。
📌 あなたの悩みは、どれですか？
クリックすると、最適な記事が見つかります。
🆘
はじめての方
何から準備すればいいか分からない。まずはここから。
→ 防災チェックリストを見る
👨👩👧
家族で備えたい
子供や高齢者がいる家庭の防災。家族構成別に解説。
→ 家族向け防災リュックを見る
⚡
停電が3〜7日続いたら
スマホが使えない、冷蔵庫が止まる。電源対策の決定版。
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🌊
南海トラフが心配
必ず来ると言われている南海トラフ地震への完全対策。
→ 南海トラフ完全ガイドを見る
🏘️
在宅避難したい
家にいる前提の備え。水・食料・トイレを徹底解説。
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🏠
避難所で困らない
「くれくれ問題」の断り方、避難生活の知識。
→ 避難所知識を見る
🎓 防災士の核心ノウハウ
🛡️ 生命維持9要素マップ
南海トラフを生き延びるための9つの命の備え。
各カテゴリで防災士が厳選したベスト商品をご紹介します。
命の備え①
食料を守る
5年保存の防災食
家族10日分
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命の備え②
水を貯める
タンク・給水袋
家族84L必要
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命の備え③
水を作る
川・雨水を飲める
断水4日対策
→ 7選を見る
命の備え④
情報を得る
防災ラジオ
3WAY電源
→ 10選を見る
命の備え⑤
闇を照らす
ヘッドライト
両手フリー
→ 10選を見る
命の備え⑥
尊厳を守る
凝固剤・処理袋
1人35回必要
→ 8選を見る
命の備え⑦
熱を作る
カセットコンロ
調理・お湯
→ 10選を見る
命の備え⑧
体温を守る
寝袋・アルミ
低体温症対策
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命の備え⑨
頭を守る
ヘルメット・防災頭巾
落下物対策
→ 7選を見る
💡 まずは赤色枠の 「水」「食料」「情報」 から備えましょう
9要素すべて揃えれば、南海トラフで家族の命を守れます。
💎 防災士が3年使った商品レビュー
本気で選んで、実際に使い続けている商品の本音レビュー。
「これなら家族を守れる」と確信した6商品をご紹介。
Jackery 1000 Plus 完全レビュー
1264Wh・AC2000W・1.7時間充電。家族4人の生活を3〜7日守る決定版。
→ 詳細レビューを見る
EcoFlow DELTA 2 Max 完全レビュー
2048Wh・15ポート同時出力。1週間以上の長期停電に備える最強モデル。
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ソニー ICF-B300 完全レビュー
手回し・ソーラー・乾電池の3WAY電源。家族の情報生命線を守る決定版。
→ 詳細レビューを見る
尾西食品 アルファ米 完全レビュー
水だけで作れる5年保存。自衛隊・消防庁採用の信頼ブランド。
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パン・アキモト パンの缶詰 完全レビュー
そのまま食べられる5年保存。JAXA・国際宇宙ステーション採用。
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井村屋 えいようかん 完全レビュー
5年6ヶ月保存・片手で食べられる行動食。登山者・自衛隊にも愛用。
→ 詳細レビューを見る
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🎓 防災士・安心こちゃんについて
このサイトを運営している防災士の安心こちゃんです。
四国在住・「南海トラフは必ず来る」と言われ続けて、家族のために本気で防災を学びました。
✅ 防災士資格保有(2025年11月、全問正解で合格)
✅ 実際に商品を購入・使用してレビュー
✅ 家族4人分の防災備蓄を実践中
✅ YouTubeでも防災情報を発信中
「防災を、もっと身近に」をモットーに、
本当に必要な備えだけを、忖度なく厳選してお伝えしています。
災害は、いつ起こるか分かりません。
でも、「備えがある」という安心は、
今日から手に入れることができます。
— 防災士・安心こちゃん
四国在住・南海トラフ対策を本気で実践中