【2026年版】防災マンガおすすめ8選＋物語で疑似体験する1冊｜家族が読んでくれる選び方

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防災の本を買ったのに、家族が読まないまま本棚に置いてある。よくあることです。

マンガは、読むつもりがなかった家族が絵につられて開くことがあります。備えの本でいちばん大事なのは、家族が読むことです。

この記事では、防災士の安心こちゃんが、防災を扱ったマンガを「備え方が分かる8冊」と「物語で疑似体験する1冊」に分けて紹介します。選び方の基準を先に書いておきます。

• Amazonの★の数とレビュー件数(2026年8月時点の実測)
• その本に何が書いてあるか(出版社の紹介と目次から)
• どんな家庭に向いているか

レビュー本文の引用はしていません。★の数と件数を、そのまま載せています。数字は変わりますので、購入前にAmazonの表示をご確認ください。価格も同じです。

なぜ「本」ではなく「マンガ」から始めるのか

理由は3つあります。

• 読む人が増える … 文字の本は、買った人しか読みません。マンガは家族が勝手に開きます
• 場面が絵で入る … 「断水したらトイレが流せない」と文字で読むより、その絵を見たほうが残ります
• 子どもが自分で読める … 親が説明しなくても、子どもが自分のペースで読めます

備えは、家の中で一人だけが知っていても回りません。夜に地震が来たとき、動くのはその場にいる人です。

防災マンガの選び方は3つだけです

1. 目的で選びます

防災マンガは大きく3種類あります。備え方をまとめた本、被災した人の体験記、子ども向けです。何を知りたいかで選ぶ本が変わります。まず1冊なら、備え方をまとめた本が無難です。

2. 発行された年を見ます

防災の常識は変わります。とくに2024年の能登半島地震のあとは、車中泊避難やトイレの扱いについて分かったことが増えました。新しい本ほど、今の状況に合っています。

ただし、この記事の順位は新しさの順ではありません。今の家庭でそのまま使えるかどうかで並べています。発行年は比較表に入れていますので、あわせて見てください。

3. 監修者がいるかを見ます

体験記は、体験そのものに価値があります。ただし「では何をすればいいか」の部分は、防災の専門家が監修しているほうが安心です。表紙か奥付に監修者の名前があるか見てください。

この記事の第2位と第4位は、被災した本人が描いた記録なので監修者はいません。体験そのものが中身なので、そのまま入れています。

防災マンガおすすめ8選

ここからランキングです。1位から順に、まず1冊選ぶならこれ、という順番で並べています。

第1位｜おうち避難のための マンガ 防災図鑑

家に1冊置くならこれです。停電・断水・トイレ・災害食まで、家で起きることが一冊にまとまっています。

項目	内容
著者・監修	草野かおる
出版社	飛鳥新社
ページ数	224ページ
定価	1,320円
Amazonの評価	★4.4(レビュー428件)

出版社の紹介では、著者のシリーズは累計25万部とされています。中身は「停電で困るものは何か」「断水中のトイレはどうするか」「避難所には何があるのか」といった、実際に起きる場面をマンガでたどる作りです。スーパーや100円ショップで手に入る物で対応する方法が多く、読んだその日に動けます。

こんな方に向いています

• 在宅避難を軸に備えたい方
• 家族が防災の本を読んでくれない家庭
• 南海トラフ地震に備えたい方

第2位｜今日、地震がおきたら

★4.8。避難所に行かず自宅で乗り切った家族の、3週間の実録です。

項目	内容
著者・監修	アベナオミ
出版社	KADOKAWA
ページ数	160ページ
定価	1,485円
Amazonの評価	★4.8(レビュー251件)

東日本大震災のとき、1歳の子どもがいた家族の記録です。避難所生活をあきらめ、自宅で過ごしました。3月11日から4月1日までを日記の形で描いています。「自宅にいた自分が語るのは申し訳ない」と長く語らずにいた著者が、自宅避難という選択の実際を書いたものです。

こんな方に向いています

• 小さなお子さんがいる家庭
• マンションなど、自宅にとどまる可能性が高い方
• 備蓄が実際どう減るかを知りたい方

第4位『被災ママに学ぶ ちいさな防災のアイディア40』も同じアベナオミさんの本です。第2位は3週間を追った時系列の記録、第4位は物ごとのアイディア集という違いがあります。

第3位｜令和6年能登半島地震体験記(コミックエッセイ)

いちばん新しい被災の記録です。電子書籍のみで、2026年8月時点は495円でした。

項目	内容
著者・監修	まえだ永吉(監修・解説 髙荷智也)
出版社	KADOKAWA
ページ数	Kindle版
価格	495円(2026年8月時点。電子書籍なので変わります)
Amazonの評価	★4.7(レビュー267件)

石川県七尾市に住む漫画家が、2024年1月1日16時10分からの日々を描いたものです。道路の亀裂で避難できなかったこと、水道が使えなかったこと、余震に備えて車中泊をしたこと。備え・防災アドバイザーの髙荷智也さんが監修と解説を担当しています。

こんな方に向いています

• 「実際どうだったのか」を知りたい方
• 車中泊避難を考えている方
• まず1冊、安く試したい方

この本は電子書籍(Kindle版)のみで、紙の本はありません。価格は変動します。2026年8月時点は割引価格の495円で、割引前の表示は891円でした。楽天Koboにも電子版がありますが、2026年8月時点ではAmazonより高い価格でした。

第4位｜被災ママに学ぶ ちいさな防災のアイディア40

「あってよかった物」が40個。1つずつ真似できます。

項目	内容
著者・監修	アベナオミ
出版社	学研プラス
ページ数	144ページ
定価	1,540円
Amazonの評価	★4.6(レビュー284件)

宮城で被災したイラストレーターが、震災のときにあってよかった物と、その後も続けていることをまとめた本です。出版社の紹介によると、もとはツイッターの投稿が3万6千回以上リツイートされたことがきっかけでした。大がかりな準備ではなく、今日ひとつ足せる規模のアイディアが並びます。

こんな方に向いています

• 何から始めればいいか分からない方
• 小さく始めたい方
• 子育て中の家庭

第5位｜【新版】クレヨンしんちゃんの防災コミック 地震だ!その時オラがひとりだったら

子どもが自分から読みます。ふりがな付きです。

項目	内容
著者・監修	永田宏和(監修)
出版社	双葉社
ページ数	96ページ
定価	880円
Amazonの評価	★4.5(レビュー251件)

子どもが一人でいるときに地震が起きたら、という場面を扱っています。マンガのあとに、写真とイラストを使ったふりがな付きの解説が入る作りです。96ページと薄く880円なので、お子さんが自分で手に取りやすい価格です。監修は、防災教育に取り組む永田宏和さんです。

こんな方に向いています

• 小学生のお子さんがいる家庭
• 留守番をさせることがある家庭
• 子どもが本を読まない家庭

第6位｜4コマですぐわかる 新 みんなの防災ハンドブック

1項目4コマ。地震だけでなく、豪雨・台風・豪雪・火災まで入っています。

項目	内容
著者・監修	草野かおる
出版社	ディスカヴァー・トゥエンティワン
ページ数	258ページ
定価	1,430円
Amazonの評価	★4.3(レビュー126件)

東日本大震災のあとに話題になった4コママンガの防災ブログが元になっています。258ページと厚めですが、1つの話題が4コマで完結するので、開いたところから読めます。季節ごとに違う災害を扱っているのが特徴です。

こんな方に向いています

• 地震以外の災害にも備えたい方
• 少しずつ読み進めたい方
• 家族で回し読みしたい家庭

第7位｜クイズでわかる生き残り大作戦! 防災のサバイバル

累計1000万部の「科学漫画サバイバル」シリーズの防災版です。

項目	内容
著者・監修	国崎信江・山本典生(監修)／韓賢東(マンガ)
出版社	朝日新聞出版
ページ数	160ページ
定価	1,056円
Amazonの評価	★4.6(レビュー117件)

留守番中に揺れたら。電車に乗っているときに大地震が来たら。エレベーターの中で揺れたら。子どもが一人でも落ち着いて動けるように、クイズ形式で学ぶ作りです。小学生に人気のシリーズなので、防災の本という顔をしていないのが強みです。

こんな方に向いています

• 小学生のお子さんがいる家庭
• サバイバルシリーズを読んでいる子
• クイズ形式が好きな子

第8位｜マンガでわかる災害の日本史

昔の人がどう被災し、どう立て直したかを古文書から追いかけます。

項目	内容
著者・監修	磯田道史(著)・河田惠昭(防災監修)／備前やすのり(マンガ)
出版社	池田書店
ページ数	256ページ
定価	1,650円
Amazonの評価	★4.3(レビュー78件)

歴史家の磯田道史さんが研究してきた日本の震災史を、マンガでまとめたものです。地震・津波・噴火・台風・土砂崩れ・感染症を、当時の古文書に基づいて描いています。写真も映像もない時代の災害が、どんなものだったかが分かります。

こんな方に向いています

• なぜ備えるのかを納得したい方
• 歴史が好きな方
• 中高生のお子さんがいる家庭

物語で疑似体験する1作品｜南海トラフ巨大地震

ここまでの8冊は「備え方が分かる本」です。それとは別に、物語として読んで、その場に自分がいたらどうするかを考える一冊があります。

防災を扱った物語マンガはたくさんありますが、ほとんどは備えにつながりません。読み終わって残るのが恐怖と無力感だけなら、備えの本としては置けません。その基準で見ていくと、残るのは1作品でした。

南海トラフ巨大地震(原作 biki／漫画 よしづき くみち)

四国にお住まいなら、いちばん自分ごととして読める一冊です。

項目	内容
著者	よしづき くみち(漫画)／biki(原作)
出版社	講談社
1巻	176ページ・定価1,210円・2023年8月30日発売
2巻	224ページ・定価1,320円・2024年8月1日発売
Amazonの評価(1巻)	★3.6(レビュー469件)
Amazonの評価(2巻)	★4.2(レビュー189件)

2025年2月11日15時07分に南海トラフ巨大地震が起きたら、という想定で描かれています。名古屋港にいた主人公は、大津波警報のなか高台へ向かおうとします。ところが、そばに怪我で動けない高齢者がいます。助けるか、先に逃げるか。その判断を、読む側も一緒に迫られます。

そして2巻には、備え・防災アドバイザーの髙荷智也さんによる防災対策のガイドが26ページ収録されています。物語で終わらせず、では何を備えるのかまで持っていく作りです。ここがこの作品を選んだ理由です。

★の数について、先にお伝えしておきます。1巻は★3.6で、レビューは469件です。2巻は★4.2で189件です。レビュー件数が少ないうちは★が高く出やすくなります。★だけでなく、件数もあわせて見てください。

1巻は津波と救助の場面が続きます。読んでいてつらいと感じる方はいます。お子さんと一緒に読む本ではありません。それでも1巻から読まないと話がつながらないので、まず1巻を開いて、平気なら続きへ進んでください。

こんな方に向いています

• 南海トラフ地震の想定区域にお住まいの方
• 文章だけの防災本が続かなかった方
• 「自分だったらどう動くか」を考えたい方

紙の本は在庫が変動します。2026年8月時点では出品数が少ない状態でした。Kindle版もありますので、表示をご確認ください。

動画でも紹介しています(約11分)

この作品を動画でも取り上げています。どんな話なのかを先に知りたい方はこちらからどうぞ。

物語マンガで「入れなかった」ものについて

災害を扱った物語マンガは数多く出ていますが、この記事に入れたのは1作品だけです。入れなかった理由をはっきり書いておきます。

• 読んでも明日できることが増えないもの … 終末や絶望を描く作品は、読み物としては力がありますが、備えにはつながりません
• 恐怖や人間不信を売りにしているもの … 人間不信や暴力を前面に出した作品は、このブログの方針と合いません
• 助ける側から描いたもの … 消防や救助が主役の作品は、読者と立場が逆です。「助けが来る」前提が強くなります
• 発行が古いもの … スマホも安否確認サービスも普及する前の作品は、今の行動と噛み合いません

防災の棚に置く以上、読んだあとに手が動くかどうかで選びました。

比較表(一目でわかる)

順位	書名	発行	ページ	定価	評価
1位	おうち避難のための マンガ 防災図鑑	2021年	224ページ	1,320円	★4.4(428件)
2位	今日、地震がおきたら	2025年	160ページ	1,485円	★4.8(251件)
3位	令和6年能登半島地震体験記(コミックエッセイ)	2024年	Kindle版	495円(変動)	★4.7(267件)
4位	被災ママに学ぶ ちいさな防災のアイディア40	2017年	144ページ	1,540円	★4.6(284件)
5位	クレヨンしんちゃんの防災コミック 地震だ!その時オラがひとりだったら	2019年	96ページ	880円	★4.5(251件)
6位	4コマですぐわかる 新 みんなの防災ハンドブック	2019年	258ページ	1,430円	★4.3(126件)
7位	クイズでわかる生き残り大作戦! 防災のサバイバル	2021年	160ページ	1,056円	★4.6(117件)
8位	マンガでわかる災害の日本史	2021年	256ページ	1,650円	★4.3(78件)

表の価格は定価です。実際に売られている価格は、これより安いことも高いこともあります。評価と発行年は2026年8月時点のものです。紙の本は在庫が変動します。出品数が少なくなっているものもあるので、購入前にAmazonの表示をご確認ください。

★の数だけで選ばないでください。第1位は★4.4ですが、レビューは428件あります。第2位の★4.8は251件、第3位の★4.7は267件です。レビュー件数が少ないうちは★が高く出やすくなります。★と件数は、必ず並べて見てください。

目的別｜どれから読めばいいか

こんな方	おすすめ
まず家に1冊置きたい	第1位 おうち避難のための マンガ 防災図鑑
安く1冊試したい	第3位 令和6年能登半島地震体験記(電子書籍・価格は変わります)
小学生の子に読ませたい	第5位 クレヨンしんちゃんの防災コミック / 第7位 防災のサバイバル
赤ちゃん・幼児がいる	第2位 今日、地震がおきたら / 第4位 被災ママに学ぶちいさな防災のアイディア40
台風や豪雨にも備えたい	第6位 4コマですぐわかる 新 みんなの防災ハンドブック
なぜ備えるのか納得したい	第8位 マンガでわかる災害の日本史

読んだあと、最初にやることは決まっています

マンガを読むと「うちは何もできていない」と感じます。そこで全部やろうとすると、たいてい止まります。順番があります。

• 1つめ、家具を固定する … 逃げ道をふさがないためです。家具固定・転倒防止完全ガイドにまとめています
• 2つめ、トイレを用意する … 断水でいちばん早く困るのがここです。非常用トイレおすすめ10選で比較しています
• 3つめ、水を置く … 置く・運ぶ・きれいにするの3つは断水と水の備えまとめに整理しました
• 4つめ、リュックを用意する … 中身の一覧は防災リュックの中身完全一覧にあります

本を読んだ日に1つだけやる。それを4回くり返せば、家の備えは形になります。

よくある質問

Q. マンガと普通の本、どちらから読むべきですか

家族に読ませたいならマンガです。自分ひとりで深く知りたいなら文字の本のほうが情報量が多くなります。両方置くなら、マンガをリビングに、文字の本を自分の手元に置くと機能します。

Q. 電子書籍でもいいですか

自分で読むだけなら問題ありません。ただし家族に読ませたいなら紙をおすすめします。電子書籍は「そこにある」状態を作れないので、家族が手に取る機会が生まれにくいからです。停電中に読めない点もあります。
ただし第3位『令和6年能登半島地震体験記』は電子版しかありません。紙で揃えたい方は、ほかの本から選んでください。

Q. 子ども向けは何歳からですか

ふりがな付きのものは小学校低学年から読めます。未就学のお子さんは、大人が一緒に開いて絵を見せるところから始めてください。

Q. 1冊だけ選ぶならどれですか

第1位の『おうち避難のための マンガ 防災図鑑』です。停電・断水・トイレ・災害食という、家で実際に困る4つがそろっているためです。

Q. 体験記は読んでいてつらくなりませんか

つらくなる方はいます。無理に読まなくて大丈夫です。備え方をまとめた本から入って、余裕があるときに体験記を開く順番で構いません。

まとめ

防災マンガを選ぶときは、この3つで決めてください。

• 目的で選ぶ(備え方 / 体験記 / 子ども向け)
• 発行年を確認する(能登半島地震以降のものは情報が新しい)
• 監修者がいるか見る

読み終わったら、家族が手に取る場所に置いてください。そのうえで、その日のうちに1つだけ手を動かします。まずは家具の固定からです。

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